Coaching
So individuell wie Ihr Anliegen ist auch der Weg im Coaching.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit ist systemisch geprägt. Vor allem aber orientiere ich mich an Ihnen, Ihrem Anliegen und an dem, was sich im Coaching zeigt.
Manchmal hilft schon ein anderer Blick auf eine Situation. Manchmal geht es darum, Ressourcen wieder zugänglich zu machen oder neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Und manchmal lohnt es sich, genauer hinzusehen: auf Muster, die sich wiederholen, auf Emotionen oder auf Erfahrungen, die möglicherweise bis heute beeinflussen, wie wir Situationen erleben und auf sie reagieren.
Mir ist wichtig, dass Coaching für Sie nachvollziehbar bleibt und wir den Prozess gemeinsam gestalten. Ich teile mit Ihnen, was ich wahrnehme und welche Gedanken ich dazu habe, und erkläre, warum ich eine bestimmte Vorgehensweise vorschlage. Gemeinsam schauen wir, was für Sie hilfreich sein könnte, was vielleicht noch nicht passt und welchen Weg wir weitergehen möchten.
Denn Coaching ist für mich kein festgelegtes Programm. Es ist ein gemeinsamer Prozess, der sich an Ihrem Anliegen orientiert – und an dem, was sich auf dem Weg zeigt.
Manches wird klarer, wenn wir es nicht nur besprechen.
Deshalb arbeiten wir nicht immer nur im Gespräch. Je nach Anliegen können unterschiedliche Zugänge sinnvoll sein. Wir können eine Situation aus einer anderen Perspektive betrachten, mit Emotionen oder inneren Anteilen arbeiten oder Beziehungen, Rollen und Dynamiken mit Figuren sichtbar machen.
In meine Arbeit fließen unterschiedliche Ansätze ein. Dabei arbeiten wir nicht nur mit dem, was uns bewusst und unmittelbar zugänglich ist, sondern beziehen auch Emotionen, innere Anteile und unbewusste Muster mit ein. Ebenso wichtig ist mir, vorhandene Ressourcen wieder zugänglich zu machen und das Erarbeitete in den Alltag zu übertragen.
Veränderung kann entstehen, wenn wir etwas neu verstehen. Wenn Ressourcen, die ein wenig aus dem Blick geraten sind, wieder zugänglich werden. Oder wenn wir eine vertraute Situation plötzlich anders betrachten können. Dadurch werden manchmal Möglichkeiten sichtbar, die vorher noch nicht im Blick waren.
Und manchmal hilft es, sich selbst in Bewegung zu bringen.
Coaching in Bewegung und Natur ist seit vielen Jahren ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit.
Ich erlebe immer wieder, dass beim Gehen ein anderer Raum für Gespräche entsteht. Gedanken können sich entwickeln, Pausen ergeben sich ganz selbstverständlich und auch der Blick auf ein Thema kann sich verändern. Die Bewegung und der Abstand zum Alltag können dabei helfen, Dinge neu zu sortieren.
Das kann ein Walk & Talk in München und Umgebung sein oder – wenn es zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt – eine längere Coaching-Wanderung in der Natur.
Dabei ist die Natur für mich mehr als eine schöne Kulisse. Ich beziehe sie, wenn es sich anbietet, auch in das Coaching ein – für einen Perspektivwechsel, zur Wahrnehmung und Reflexion oder auch, um etwas ganz konkret in Bewegung zu bringen.
Ob wir uns in einem Coachingraum in München treffen, online oder draußen arbeiten, entscheiden wir gemeinsam – passend zu Ihnen, Ihrem Anliegen und dem, was Sie gerade brauchen.
Damit Coaching im Alltag weiterwirken kann.
Viele Erkenntnisse und Veränderungen entwickeln sich nicht nur während eines Coachinggesprächs, sondern gerade in der Zeit dazwischen – im Alltag, in konkreten Situationen und durch neue Erfahrungen.
Deshalb nutze ich die BeCoach App, eine digitale Coaching-App, mit der ich Sie auch zwischen unseren Terminen begleiten kann. Dort erhalten Sie – passend zu Ihrem Coachingprozess – beispielsweise kleine Interventionen, Reflexionsfragen und Impulse, Übungen oder kurze Erklärvideos. So können Themen aus dem Coaching im Alltag weitergedacht, ausprobiert und vertieft werden.
BeCoach ist ein Produkt der BeLabs UG. Alle Rechte an Marke, App und Plattform liegen beim jeweiligen Rechteinhaber. Mehr über die BeCoach App
Am besten wir lernen uns einfach kennen.
In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam klären, worum es Ihnen geht, was Sie sich wünschen und ob und wie eine Zusammenarbeit passen könnte.