Häufige Fragen
Was mich Interessierte im ersten Gespräch meistens fragen — hier schon einmal vorab.
Wie ich arbeite
- Was heißt „systemisch“ eigentlich?
Systemisch bedeutet für mich, einen Menschen nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit seinem Umfeld, seinen Beziehungen, Erfahrungen und den Mustern, die sich daraus entwickelt haben. Im Coaching schauen wir deshalb nicht nur auf die Frage „Was soll sich verändern?“, sondern auch darauf, was hinter bestimmten Verhaltensweisen oder wiederkehrenden Situationen steckt.
Dabei geht es nicht darum, fertige Lösungen vorzugeben. Vielmehr entwickeln wir neue Perspektiven und Möglichkeiten, die zu Ihnen, Ihrer Situation und Ihrem Umfeld passen.
- Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht. Coaching begleitet Menschen bei beruflichen und persönlichen Entwicklungs-, Entscheidungs- und Veränderungsprozessen. Dabei können auch Emotionen, biografisch entstandene Muster und innere Dynamiken einbezogen werden.
Liegt eine psychische Erkrankung vor, die einer therapeutischen Behandlung bedarf, ist Psychotherapie der richtige Rahmen.
- Was ist das mit dem Coaching in Bewegung und Natur?
Manchmal denkt es sich im Gehen einfach besser. Beim Coaching in Bewegung verlassen wir den klassischen Gesprächsraum und gehen gemeinsam nach draußen.
Bewegung kann dabei helfen, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven entstehen zu lassen. Die Umgebung lässt sich zudem ganz bewusst in den Coachingprozess einbeziehen – beispielsweise bei Entscheidungen, Übergängen oder wenn man das Gefühl hat, gedanklich festzustecken.
Dabei geht es nicht um sportliche Leistung. Tempo und Strecke richten sich nach Ihnen. Ein Spaziergang reicht völlig aus – und wenn es zum Thema und zur Person passt, darf es natürlich auch etwas bewegter werden.
Ablauf und Rahmen
- Wie fangen wir an?
Am Anfang steht ein kostenloses Kennenlern-Gespräch. Darin klären wir, worum es Ihnen geht, wie ich arbeite und ob wir zueinander passen. Erst danach entscheiden Sie, ob und wie es weitergeht.
Schreiben Sie mir dafür einfach ein paar Sätze zu Ihrem Anliegen, dann finden wir einen Termin.
- Wie viele Sitzungen brauche ich, und wie lange dauert eine?
Eine Sitzung dauert je nach Format 60, 90 oder 120 Minuten. Was davon passt, hängt vom Anliegen ab – und davon, wie viel Zeit sich in Ihrem Alltag gut einrichten lässt.
Die meisten Coachingprozesse bewegen sich insgesamt zwischen 10 und 20 Stunden. Festgelegt wird das nicht zu Beginn: Wir schauen unterwegs gemeinsam, was noch gebraucht wird.
- Geht das auch online?
Ja, sehr gut sogar. Viele meiner Coachings finden online statt. Das ermöglicht eine flexible Terminplanung und lässt sich besonders gut in einen vollen Arbeitsalltag integrieren.
Gleichzeitig muss es kein Entweder-oder sein: Manche Coachingprozesse finden vollständig online statt, bei anderen treffen wir uns zwischendurch persönlich vor Ort in München oder für ein Coaching in Bewegung und Natur. Wir wählen den Rahmen, der zu Ihrem Anliegen und Ihrer Situation am besten passt.
- Wo arbeiten Sie – und in welcher Sprache?
Persönlich arbeite ich in München und Umgebung: in einem Coachingraum, bei Ihnen im Unternehmen oder draußen in Bewegung und Natur. Online begleite ich Menschen und Teams im gesamten deutschsprachigen Raum, also in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Coachings, Trainings und Teamentwicklungen finden bei mir auf Deutsch statt.
Kosten
- Was kostet ein Coaching bei Ihnen?
Einzelcoachings rechne ich pro Stunde ab, mit unterschiedlichen Sätzen für Privatpersonen und für Coachings, die über ein Unternehmen laufen. Welcher Satz für Sie gilt, sage ich Ihnen gerne auf Anfrage.
Trainings, Teamentwicklungen und Organisationsentwicklungsprozesse kalkuliere ich nach Umfang – dafür bekommen Sie ein Angebot. Das Kennenlern-Gespräch ist in jedem Fall kostenlos.
- Zahlt mein Arbeitgeber das?
Ja, häufig übernehmen Arbeitgeber die Kosten für ein Coaching – insbesondere bei beruflichen Anliegen wie Führung, Rollenwechsel, Konflikten, Veränderungssituationen oder persönlicher Weiterentwicklung.
Ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden, hängt vom jeweiligen Unternehmen ab. Ein Gespräch mit der Führungskraft oder der Personalentwicklung lohnt sich. Vorab wird auch geklärt, welche Informationen an den Arbeitgeber gehen und welche selbstverständlich vertraulich bleiben.
- Kann ich die Kosten steuerlich absetzen?
Bei einem Coaching mit klarem beruflichem Bezug können die Kosten grundsätzlich steuerlich absetzbar sein – beispielsweise bei Themen rund um Führung, Karriere, berufliche Veränderungen oder Konflikte im Arbeitskontext.
Ob die Voraussetzungen in Ihrem Fall erfüllt sind, klären Sie am besten mit Ihrer Steuerberatung.
Ihre Frage war nicht dabei?
Dann schreiben Sie mir einfach. Und wenn Sie ohnehin gerade überlegen, ob ein Coaching das Richtige ist: Das Kennenlern-Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.